Фитнес-инструктор индивидуальных и групповых программ (670ч)
- Вид программы: Профессиональная переподготовка
- Квалификации: Инструктор по фитнесу
- Формат обучения: дистанционно*
- Продолжительность обучения:
26 недель (6 мес.)
- Ближайшие наборы: декабрь 2024, январь 2025
5 000₽ до 28.12.2024
на 12 месяцев без первого взноса
- первый платеж: 0 ₽
- комфортные сроки: до 12 месяцев
- на 2 мес (раз в 2 недели) | без комиссии
- на 4-6 мес | с комиссией
Провести индивидуальную тренировку по пилатесу, организовать групповое занятие по функциональному тренингу, заняться физическим развитием детей и подростков — на все это, и даже больше, способен фитнес-инструктор.
Профессия предполагает наличие знаний о различных направлениях фитнеса, понимания физиологических и персональных особенностей клиентов, психологических и педагогических приемов.
Основное отличие деятельности фитнес-инструктора от спортивного тренера заключается в результатах занятий. В спорте важно занять призовое место на соревнованиях, а в фитнесе — стать более здоровыми, подтянутыми и физически развитыми.
Востребованность и зарплата тренеров групповых программ
Благодаря вариативности тренировок, фитнес-инструкторы довольны востребованы. Например, более 600 вакансий можно найти на «Авито», а на hh.ru их свыше 2 700.
Заработная плата специалистов в среднем составляет 50-70 тысяч рублей. Однако в крупных городах она может достигать 300 000 рублей.
Места работы после обучения
На сайтах с вакансиями можно увидеть такие предложения:
- фитнес-клубы и спортзалы,
- спортивные комплексы,
- студии йоги, растяжки и других направлений,
- тренажерные залы,
- онлайн-занятия.
Чтобы получить профильное образование, можно пройти курс профессиональной переподготовки. Он проводится в дистанционном формате и позволяет освоить профессию за 6,5 месяцев. Уже через полгода вы получите теоретическую и практическую базу, а также диплом о профессиональной переподготовке с правом работать инструктором.
Для кого программа
Цели программы
- Предоставить Слушателям глубокие знания о физической подготовке и различных направлениях фитнеса.
- Помочь Слушателям стать востребованным специалистом в области фитнеса, готовым к работе с разнообразными группами и клиентами.
Что входит в стоимость программы
- Технологии работы с тренажерами в деятельности фитнес-инструктора
- Теория и методика физической культуры и спорта
- Введение в деятельность фитнес-тренера
- Психофизиологические основы учебно-тренировочного и соревновательного процессов
- Основы биомеханики, физиологии и гигиены спорта
- Основы спортивной медицины
- Технологии и методика фитнес-тренировки
- Система пилатес
- Аквааэробика
- Базовая и степ-аэробика
- Силовой тренинг
- Функциональный тренинг
- Детский фитнес
- Разрабатывать эффективные тренировочные программы, учитывая цели и уровень подготовки клиентов.
- Предотвращать травмы и обеспечивать безопасность во время тренировок.
- Мотивировать и поддерживать клиентов на пути к достижению их целей.
- Применять современные методы и техники для улучшения здоровья и физической формы клиентов.
- Составлять планы и вести занятия по направлению «Детский фитнес».
- Без первого платежа
- Рассрочка до 12 месяцев
- Без переплаты по процентам
- Без комиссии на 2 месяца: платите частями раз в 2 недели
- Для оплаты достаточно только ФИО и номера телефона
- Первый платеж списывается сразу, оставшиеся — по графику
Как проходит обучение
Все обучение, включая итоговую аттестацию, проходит на удобной платформе дистанционного образования. Ни на одном этапе не нужно приезжать в учебный центр.
Специалист отдела по организации приема ответит на все вопросы
Использование, воспроизведение и распространение данного объекта интеллектуальной собственности (учебного плана и описания программы) без согласия правообладателя преследуется по закону. Объекты интеллектуальной собственности задепонированы, имеется охранный документ.
Учебный план
п/п
- Развитие мышц ног, груди, спины, рук, туловища и дельтовидных мышц с использованием тренажеров
- Развитие мышц ног, груди, спины, рук, туловища и дельтовидных мышц с использованием свободных весов
Практикум: Составление комплекса упражнений на разные группы мышц и заполнение таблицы по результатам работы. Запись короткого видео (5–10 минут) с демонстрацией правильной техники выполнения упражнений.
- Общая характеристика физической культуры и спорта
- Общеметодические и специфические принципы и средства физического воспитания
- Методика обучения двигательным действиям
- Физические качества и их психофизиологическая характеристика
- Средства и методы развития физических качеств
- Построение и планирование занятий в физической культуре
- Средства, методы и принципы спортивной тренировки
- Процесс спортивной подготовки
Практикум: Заполнение блок-схемы «Последовательность действий планирования в системе физического воспитания». Работа с таблицей «Законы формирования двигательных навыков и их характеристики». Описание основных физических качеств (сила, быстрота, выносливость, гибкость, ловкость) и анализ методики их воспитания в любом виде спорта (по выбору). Предоставление видео тренировки или соревновательной ситуации, где лучше всего развиваются несколько качеств.
- Общая характеристика фитнеса и история его возникновения
- Общая характеристика современных видов фитнеса
- Особенности занятий фитнесом с людьми разного возраста
- Управление фитнес-программами
- Особенности функционирования фитнес-клубов
- Общие положения профессиональных стандартов по фитнесу
- Особенности и эффективность общения фитнес-тренера
- Профессиональные компетенции фитнес-тренера
- Построение фитнес-тренировок
Практикум: Задания на грамотное использование профессиональной терминологии. Заполнение таблицы «Соотнесение особенностей фитнес-предприятий и их характеристик». Работа с таблицей «Характеристики видов фитнеса». Составление идеальной модели деятельности фитнес-тренера в любом из направлений фитнеса (на выбор).
- Планирование и организация учебно-тренировочного и соревновательного процессов
- Физиологические аспекты спортивной тренировки
- Психологические основы эффективности и успешности учебно-тренировочного и соревновательного процессов
- Психофизиологические аспекты учебно-тренировочного и соревновательного процессов
- Функциональные и психофизиологические состояния в процессе спортивной деятельности
- Психофизиологические основы спортивной работоспособности
- Особенности психофизиологических состояний при проведении тренировок и подготовке к соревнованиям
- Коррекция психофизиологических состояний для восстановления работоспособности спортсменов
- Формирование психологической готовности спортсменов к соревнованиям
Практикум: Заполнение блок-схемы «Виды движений». Работа с таблицей «Соотнесение способов повышения спортивной работоспособности с их характеристиками». Отработка знаний о психофизиологических состояниях и особенностях психики спортсмена на соревнованиях.
- Понятие о биомеханике двигательных действий
- Основные понятия биомеханики
- Телосложение и моторика человека
- Состояние организма при занятиях физическими упражнениями
- Физиологическая характеристика организма при занятиях спортом
- Характеристика оздоровительной физкультуры
- Критерии эффективности физического воспитания
- Двигательная активность как гигиенический фактор
- Гигиенические требования к нормированию нагрузок, структуре и содержанию занятий физическими упражнениями
Практикум: Задания на определение недостающего компонента из нескольких предложенных вариантов. Анализ гигиенических требований к нормированию нагрузок, структуре и содержанию занятий физическими упражнениями.
- Физическое развитие в практике физического воспитания
- Характеристика функционального состояния организма
- Тестирование в диагностике физической работоспособности и функциональной готовности спортсмена
- Врачебно-педагогический контроль в процессе занятий физкультурой и спортом
- Медицинский контроль в массовой физической культуре
- Общая характеристика травм и заболеваний у спортсменов
- Травмы опорно-двигательного аппарата и нервной системы
- Острые патологические состояния
Практикум: Задания на определение недостающего компонента. Анамнез изменения частоты сердечных сокращений в течение занятия. Определение интенсивности нагрузок и правильности их распределения по данным пульсометрии (физиологическая кривая занятия). Составление рекомендаций.
- Понятие, разработка и специфические особенности фитнес-технологий
- Применение фитнес-технологий в различных направлениях физкультуры
- Понятие методики фитнес-тренировки
- Организационно-методические основы аэробных фитнес-тренировок, силовых фитнес-тренировок, стретчинга
- Педагогические основы создания фитнес-программ тренировок для начинающих
- Методика фитнес-тренировок в тренажерном зале для начинающих
- Фитнес-технологии с преимущественным использованием изотонических и изометрических упражнений
Практикум: Задания на отработку умения использовать в практической деятельности методику оздоровительной фитнес-тренировки. Заполнение блок-схемы «Разработка фитнес-технологий». Работа с блок-схемой «Алгоритм создания фитнес-технологий». Характеристика изотонических и изометрических упражнений, их преимущества и недостатки, примеры упражнений. Составление общего плана занятия в тренажерном зале для начинающего.
- История и философия системы пилатес. Основные принципы метода и эффект от занятий
- Особенности выполнения упражнений по методу пилатеса
- Структура урока и основы техники выполнения упражнений
- Техника базовых упражнений
- Особенности техники выполнения упражнений среднего и высокого уровней подготовки
- Виды программ. Основные упражнения по программе «Пилатес+»
- Моделирование программ. Основные упражнения по программе «Пилатес+» (с мячом)
- Пилатес-тренировка: индивидуальные программы
Практикум: Закрепление основных понятий по принципам и методам Джозефа Пилатеса. Разработка индивидуальной программы тренировки (с организационно-методическими указаниями к ней) для лиц, имеющих средний уровень подготовки.
- История возникновения и основные направления аквааэробики
- Физические свойства воды и ее оздоровительное влияние на организм человека
- Основные мышцы, задействованные в плавании, и их функции. Показания и противопоказания к занятиям
- Терминология, базовые элементы и классификация упражнений аквааэробики. Оборудование и особенности проведения занятий на глубокой и мелкой воде
- Учет возрастных особенностей при проведении занятий
- Правила безопасности при проведении занятий
- Структура и методы проведения занятий по аквааэробике
- Форматы занятий
- Модель инструктора по аквааэробике (навыки, способы управления группой, визуальные и голосовые команды)
Практикум: Задания на знание физических свойств воды и их влияния на организм человека. Разработка плана-конспекта занятия по аквааэробике (возраст занимающихся по выбору).
- Базовые шаги аэробики и их модификации. Движения рук
- Структура и содержание урока базовой (классической) аэробики. Запрещенные движения
- Методы построения комбинаций, музыкальное сопровождение, указания и команды в аэробике
- Классификация движений. Основные положения степ-платформы
- Методика составления и разучивания хореографических комбинаций
- Особенности организации занятий по степ-аэробике
- Характеристика современных физкультурно-оздоровительных технологий и принципы оздоровительной тренировки
- Основы фитбол-аэробики
- Танцевальные программы аэробики. Методика и структура занятия «Belly dance»
Практикум: Конспект занятия по базовой аэробике. Задания на определение недостающего компонента из нескольких предложенных вариантов.
- Сила и основы и ее воспитания
- Методы воспитания силы
- Анатомия мышечной системы человека
- Исходные положения силовой тренировки
- Питание при силовой тренировке
- Упражнения и тренировочные рекомендации
- Программа начальной атлетической подготовки
- Программа для опытных спортсменов
- Наращивание мышечной массы
Практикум: Определение цели начальной подготовки. Анализ задач на первых занятиях силовым тренингом. Преимущества использования низкого и высокого числа повторений. Описание преимуществ раздельной системы тренировки. Определение правил тренировки для наращивания мышечной массы.
- Физическая культура и здоровье
- Естественно-биологические основы оздоровления
- Физическая культура как основа здорового образа жизни
- Основные понятия аэробики
- Аэробные программы
- Силовые виды аэробики
- Программы, основанные на сочетании оздоровительных видов гимнастики и занятий силовой направленности
- Программа аквааэробики
- Восточные виды единоборств в аэробике
Практикум: Анализ составляющих здорового образа жизни. Определение правильного питания. Рекомендации по нагрузкам для поддержания хорошего состояния кардиореспираторной системы. Определение понятия «регулярная мышечная деятельность». Определение понятия «функциональный тренинг».
- История развития фитнеса
- Характеристика различных видов детского фитнеса
- Принципы детского оздоровительного фитнеса
- Методика обучения детей движениям классической и танцевальной аэробики
- Методика обучения движениям степ-аэробики
- Методика обучения движениям с использованием фитбола
- Содержание и организация занятий фитнесом с детьми, в том числе с использованием предметов
Практикум: Выполнение заданий на определение недостающего компонента из нескольких предложенных вариантов. Разработка плана-графика упражнений на первый учебный год для детей по любому из видов детского фитнеса.
№ п/п | Наименование разделов и дисциплин | Общая трудоемкость, в акад. час. | Работа обучающегося в СДО, в акад. час. | Формы промежуточной аттестации | |
Лекции | Практические занятия и / или тестирование | ||||
Специальные дисциплины | |||||
1. | Технологии работы с тренажерами в деятельности фитнес-инструктора | 50 | 10 | 40 | ДЗ |
2. | Теория и методика физической культуры и спорта | 56 | 22 | 34 | ДЗ |
3. | Введение в деятельность фитнес-тренера | 50 | 20 | 30 | З |
4. | Психофизиологические основы учебно-тренировочного и соревновательного процессов | 50 | 20 | 30 | З |
5. | Основы биомеханики, физиологии и гигиены спорта | 50 | 20 | 30 | ДЗ |
6. | Основы спортивной медицины | 50 | 20 | 30 | З |
7. | Технологии и методика фитнес-тренировки | 56 | 22 | 34 | ДЗ |
8. | Система Pilates | 56 | 22 | 34 | ДЗ |
9. | Аква-аэробика | 36 | 15 | 21 | З |
10. | Базовая и степ-аэробика | 56 | 22 | 34 | ДЗ |
11. | Силовой тренинг | 56 | 22 | 34 | З |
12. | Функциональный тренинг | 56 | 22 | 34 | ДЗ |
13. | Детский фитнес | 36 | 15 | 21 | З |
Итоговая аттестация | 12 | Итоговый междисциплинарный экзамен | |||
ИТОГО | 670 |
- Документ имеет юридическую силу в государственных и частных компаниях на территории иностранных государств** и России.
- Сведения о документе вносятся в ФИС ФРДО в течение 60-и дней с даты выдачи документа. Инструкция
- Диплом отправляем бесплатно «Почтой России» в течение 14-и рабочих дней после успешного завершения обучения.
Сведения о документах о квалификации (об удостоверениях о повышении квалификации, дипломах о профессиональной переподготовке) вносятся в Федеральный реестр сведений о документах об образовании и (или) о квалификации, документах об обучении (ФИС ФРДО) в течение 60-и дней с даты выдачи соответствующего документа.
Сведения о выданных свидетельствах о профессии рабочего или о должности служащего вносятся в течение 3 рабочих дней.
Срок действия: бессрочная
Регистрационный номер лицензии: № Л035-01212-59/00386077
Дата предоставления лицензии: 17 сентября 2015 г.
Скачать выписку из реестра лицензий: Скачать
Самостоятельно проверить лицензию в реестре Рособрнадзора: islod.obrnadzor.gov.ru/rlic
ОГРН: 1125900001182
ИНН организации: 5904988880
Отзывы о программе
Мне впервые довелось обучаться дистанционно, и я хотела бы поделиться своими впечатлениями. Процесс обучения оказался очень приятным и продуктивным. Мне было очень удобно проходить тестирование, так как результаты были доступны сразу. Но главное, я могла учиться, не отрываясь от работы. Большое спасибо за такую возможность!
Благодарю за обучение! Материалы были доступны и разнообразны. Программа насыщенная, но сроки комфортные. Особенно ценю доступ в личный кабинет после окончания, где потом можно продолжить изучение. Спасибо за внимание и поддержку!
Для поступления вам нужно прислать скан-копии или фото документов об образовании, паспортные данные и удаленно заключить договор.
Гражданам Российской Федерации потребуются:
- Паспорт или другой документ, удостоверяющий личность или гражданство;
- Страховой номер индивидуального лицевого счета (СНИЛС);
- Документ об образовании и о квалификации (фотография или скан-копия);
- Справка об обучении в организации высшего или среднего профессионального образования, если в данный момент вы являетесь студентом (фотография или скан-копия);
- Документ, подтверждающий факт изменения фамилии, имени или отчества (при необходимости) (фотография или скан-копия).
Гражданам иностранных государств и лицам без гражданства следует уточнить список сведений и требуемых документов в отделе по организации приема по телефону или через форму заявки на консультацию.
Подробнее о процессе поступления можно узнать здесь.
Беспроцентная рассрочка
Вы можете вернуть 13 % от стоимости обучения, являясь налогоплательщиком РФ в виде социального налогового вычета, обратившись в ФНС России по месту постоянной регистрации.
Запросить документы для получения налогового вычета необходимо в отделе по организации учебного процесса. Проверка документов после подачи в ФНС осуществляется в течение трёх месяцев. Если ответ положительный, то осуществляется возврат средств.
Обратите внимание, что декларация и заявление заполняются и подаются Слушателем самостоятельно.
Скидки на обучение
- - 3% на обучение группой от 3 до 6 человек
- - 5% на обучение группой от 7 до 11 человек
- - 7% на обучение группой от 12 до 18 человек
- - 10% на обучение группой от 19 человек и более
- - 3% лауреатам и победителям конкурса «Учитель года» или «Воспитатель года»
- - 5% при повторном обучении
- - 5% многодетным родителям
- - 5% лицам подвергшимся радиации
- - 5% как матери-одиночке, вдове(вдовцу) с ребенком до 18 лет
- - 5% пенсионерам, малоимущим, военнослужащим в отставке и другим социально защищенным категориям граждан
- - 5% - 30% при поступлении на несколько программ одновременно или последовательно
- - 5% как обучающимся (обучившимся) в организациях-партнерах
- - 5% как поступающим на 2 или более программ параллельно*, кроме направления предметной подготовки учителей
*Оплата 2-ух программ до начала обучения.Также возможно предоставление индивидуального коэффициента снижения стоимости по заявлению поступающего. Коэффициенты снижения стоимости не суммируются друг с другом.
Все скидки регламентируются приказом о коэффициенте снижения стоимости.
Да, АНО ДПО «Уральский институт повышения квалификации и переподготовки» действует на основании государственной лицензии. Разрешение на ведение образовательной деятельности действует бессрочно с 2015 года. Проверить наличие разрешительной документации можно на сайте Рособрнадзора. Электронные копии разрешений есть в разделе «Сводный реестр лицензий». Перейдите на сайт госструктуры, введите ИНН 5904988880 в соответствующем поле и нажмите кнопку «Поиск». В лицензии будет указана следующая информация:
- ОГРН;
- КПП;
- текущий статус;
- местонахождение образовательного учреждения;
- номер и дата приказа о выдаче лицензии;
- регистрационный номер документа;
- полное и сокращённое название Института.
Посетитель сайта может скачать цифровую копию лицензии на свой компьютер.
Электронные копии можно найти на странице «Лицензия и документы». В открытом доступе находится лицензия, свидетельство о постановке на налоговый учёт и документ, подтверждающий государственную регистрацию.
На сайте АНО ДПО «УрИПКиП» есть страница «Наши выпускники». В разделе «Отзывы» вы можете найти мнения Слушателей курсов об обучении. Кроме того, вы можете изучить благодарственные письма от юридических лиц. После окончания обучения вы тоже сможете оставить свой отзыв о курсах. Для этого нужно использовать форму обратной связи, размещённую на сайте.
Чтобы освоить новую профессию на базе высшего или среднего профессионального образования. После успешного завершения курса вы получите диплом установленного образца.
Да, все курсы соответствуют требованиям российских законов. Повышение квалификации имеет продолжительность минимум 16 ч. Минимальная длительность программ профпереподготовки составляет 250 ч.
Да, такой вариант возможен для Слушателей программ переподготовки и профессионального обучения. Вы можете вносить денежные средства частями согласно индивидуальному графику платежей без переплат и участия банка. Подробную информацию о рассрочке можно узнать у специалистов отдела по организации приема.
Порядок возврата денег определяется Налоговым кодексом РФ. Вам нужно подать налоговую декларацию и написать заявление в ФНС. Сумма возврата составляет 13 % от стоимости образовательных услуг. Проверка предоставленной документации занимает порядка 3 месяцев. Сотрудники АНО ДПО «УрИПКиП» проконсультируют и помогут оформить документы на получение вычета. Обратите внимание, что выплата доступна только плательщикам налога на доходы физических лиц.
Гражданин Российской Федерации в обязательном порядке предоставляет заявление, паспорт, снилс и документ о высшем или среднем профессиональном образовании. Студенты, обучающиеся в колледжах и высших учебных заведениях, должны представить справку из образовательного учреждения. Уточнить перечень документов для зачисления иностранных граждан, получить консультацию по вопросам легализации документов, можно, обратившись к специалисту отдела по организации приема.
Дату старта вы можете уточнить у специалиста отдела по организации приема.
Нормы, прописанные в федеральном законодательстве и письме Минобрнауки № 06-735, допускают такой вариант обучения. Однако ваш документ о квалификации Институт имеет право выдать только после предоставления диплома о среднем или высшем профессиональном образовании в вузе/колледже.
Да, большая часть учебных программ не предъявляет требований к специальным знаниям, полученным в рамках высшего или среднего профессионального образования. Но доступ к некоторым курсам ограничен для лиц, не имеющих диплома по определённой специальности. Дополнительную информацию об этом можно узнать в отделе по организации приема.
Да, на программы профессионального обучения и дополнительные общеобразовательные программы.
Да, если вы успешно поступили в вуз или колледж, вы можете на основе справки из образовательного учреждения учиться по программам дополнительного профессионального образования. Но документ о квалификации будет выдан вам только после получения диплома о высшем или среднем профессиональном образовании.
Вам понадобится ноутбук или компьютер со стандартным набором офисных программ. Скорость интернет-соединения должна обеспечивать стабильную передачу потокового видео. Управление образовательным процессом осуществляется через электронный личный кабинет на сайте.
Для прекращения обучения нужно расторгнуть договор с нашей образовательной организацией. Подпишите заявление и отправьте его сотруднику Института. Если обучение Слушателя уже началось – может быть выдана справка об обучении.
Если вы решили повторно освоить учебный курс, нужно обратиться к специалисту контакт-центра или в отдел по организации приема.
Если вы учились по программе профессиональной переподготовки, то получите диплом.
Повышали квалификацию в АНО ДПО «УрИПКиП» – вам будет выдано удостоверение.
Нет. Форма обучения и применяемые технологии не указываются в документах о квалификации, выдаваемых АНО ДПО «УрИПКиП».
Документ подготавливается в течение 14 рабочих дней. Обучающийся может получить документы по почте, срок доставки в течение 5-7 дней, в зависимости от удаленности вашего региона. Документы доставят в почтовое отделение по адресу, которое Вы указывали при поступлении.
Нет, итоговую работу вы выполните дистанционно*. Когда будет готов документ о квалификации, вы сможете получить его по почте.
Да, дипломы и удостоверения оформляются в соответствии с действующим законодательством РФ. Документы печатаются на специальных бланках, заверяются печатью АНО ДПО «УрИПКиП».
В дипломе, удостоверении или свидетельстве указываются данные:
- название образовательной организации;
- регистрационный номер документа;
- дата выдачи;
- город, где находится образовательная организация;
- сроки прохождения учебного курса;
- фамилия, имя, отчество выпускника;
- в дипломах указывается сфера деятельности и может быть прописана квалификация (если присвоена), в свидетельствах рабочих/служащих квалификация указывается всегда.
К дипломам о профессиональной переподготовке и свидетельствам о профессии рабочего/должности служащего выдаётся приложение, включающее перечень освоенных дисциплин (модулей), количество часов по ним и оценки.
- Образец диплома о профессиональной переподготовке.
- Образец удостоверения о повышении квалификации.
- Образец свидетельства о должности служащего.
Заполненные образцы выдаваемых документов есть в описании учебных курсов и на странице «Лицензия. Документы», а также на главной странице официального сайта АНО ДПО «УрИПКиП».
Да, документы о переподготовке, повышении квалификации и профессиональном обучении дают право на ведение профессиональной деятельности.
* Форма обучения – заочная. Образовательные программы реализуются с применением электронного обучения, дистанционных образовательных технологий.
* Форма обучения – заочная. Образовательные программы реализуются с применением исключительно электронного обучения, дистанционных образовательных технологий
5 000 ₽ до 28.12.2024
на 12 месяцев без первого взноса
- первый платеж: 0 ₽
- комфортные сроки: до 12 месяцев
- на 2 мес (раз в 2 недели) | без комиссии
- на 4-6 мес | с комиссией
* Форма обучения – заочная. Образовательные программы реализуются с применением исключительно электронного обучения, дистанционных образовательных технологий
- Подбор программ под ваши цели и задачи
- Адаптация содержания и названия квалификации
- Скидки от 3% для группы от 3 человек
5 000% до 28.12.2024
Рассрочка 0% на 5 месяцев
Первый платеж 5000 руб.